| ●自分の小さな「箱」から脱出する方法
アービンジャー インスティチュート (著), 金森 重樹 (監修)
★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
『人間関係のパターン？』
はまりこんでしまうとどうなるんだろう
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆気になったキーワード
『気づいていない』 『自己欺瞞』
『目の前の相手』 『自己正当化』
★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
『自分の関係を改善するには？』
よりよくやっていきたいと思っているのに困っているなら
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼『思いこんでいた現実』
▼『自分への裏切り』
▼『箱の外に出るとは？』(明日のご紹介）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼『思いこんでいた現実』
「真実と事実は異なる」という言葉を聞いたことがありますか？
事実は一つしかなくても、真実は人の数だけ
存在する。
人は何が正しいことなのか？というのは人によって
違っているわけです。
この「思いこんでいた現実」に対して
外部から「それは違うでしょう！」と批判が出たら
どうなりますか？
「え、本当にそうなのかな？」と考えるよりも
まず先に、「防御」に入ってしまうのではないでしょうか？
そう、「自分が正しいのだから、相手の意見は間違っている！」
という形にて。
で、相手を非難したり、反撃したりしちゃうのですね。
でも・・・実は自分の信じていたものがおかしい可能性って
ありませんかね？
本著では「自己欺瞞の世界」という言葉が使われています。
その世界に「囚われてしまっている」場合、
反していることを受け入れることはできなくなりますよね。
今度は逆の立場から考えてみると
こちらから、意見をする場合に相手のことを
どう考えていますか？
人として、ちゃんと大切にしたいから意見すると思っているのか
「やっかいもの」「脅威」ととらえて
相手に対して意見をしているのか？で
受け取り方が全然違ってくるはずなんです。
ここを間違ってしまうと、せっかく「正しい」ことを指摘して
いるのに「方法が間違っている」ために相手に全然伝わらない
という事が起こります。
出来る限り、注意をしていろいろと試行錯誤
していますが、相手に「何かを伝える」というのは
とっても大変なことですね・・・。
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
▼『自分への裏切り』
自分だけが思いこんでいる現実しかみえなくなる
＝箱に入っていると本著ではイメージ化しています。
では、どんなときに自分は箱に入るのか？
ということを考えてみましょう。
あなたは他の人に対して「あの人のために何か○○をしてあげよう」と
思ったことはありませんか？
そこで、残念ながらそれをやらなかったら・・・。
あなたは罪悪感に囚われるかもしれません。
逆にその罪悪感を感じないために、どうするか？というと
・自分は被害者である
・相手は加害者である
という風に考えて「自分の行動を正当化しよう」
と考える＝自分のだけの世界＝小さな箱
に入ってしまうのです。
と、ここで考えてみてください。
相手のために「○○」してあげようと思ったとき
相手のことを「加害者のひどいやつだ」と思ったことは
ありますか？
最初からそんなことを思っていたら、何か手助けをしてあげよう
なんて思いませんよね。
そう、実は箱に入ったきっかけ＝自分を正当化しようとしたきっかけは
「自分がやろうと思った行動をしなかったとき」
＝ 自分への裏切り が行われたとき
に他ならないのです。
その結果、自分を正当化するためにいろんな思考が行われてしまいます。
相手はその前後でなんにも変わってないのですけど
「目がゆがむ」のでしょうね。
とっても真実を付いているので、読んでいてくらくら
きてしまいました・・・。
・・・・・・明日に続く
●自分の小さな「箱」から脱出する方法
アービンジャー インスティチュート (著), 金森 重樹 (監修)
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4479791779/maruruchan-22/ref=nosim
| |
|
