Re[3]: いい明日がくる夜の習慣 / Page: 0 [ビジネス書をぶった斬る！私の意見はこれだ！]

●いい明日がくる夜の習慣　　佐藤伝 (著)

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　『習慣が結果を生みます！』

　　　だからこそ、自分の習慣を・・・
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆気になったキーワード

　『心配事を連鎖させない』　　　『自宅を愛する』

　『空気清浄機』　　　『机の上に手帳』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
　　『夜のすごし方は？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　その中で自分に合うものを選びます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　▼『明日の準備をして不安をなくす』
　▼『空気にもっとこだわる』
　▼『ワクワク感をもとう』(明日のご紹介）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　▼『明日の準備をして不安をなくす』
　　寝る前に、やった方がいいことに最初に来るのが
　　「明日への準備」ということを
　　【エンビジ】読者のあなたもよく聴いたことがあると思います。

　　人の心を乱すのって「不安」ですよね？

　　まるるちゃんも神経質？なのか、なにか気がついたことがあると
　　「覚えておいて明日やろう！」とか思っても
　　結局気になって寝れなくなります(笑)

　　で、最低限手元にあるメモに書き残して
　　忘れても安心！思い出せるようにというところはまで
　　必ず準備をしているのです。

　　でも、、本来は明日やることを
　　ちゃんと準備して寝る！これが一番だということ。

　　自分の手帳を夜に開いて、明日やるべき事を確認する。
　　その際に不足しているものがないかどうかを
　　ちゃんとチェックしておく・・・。

　　自分の机の上に、手帳を開く習慣をつけるというのは
　　とっても大事ですね。

　　ちなみに・・・・まるるちゃんの場合。

　　毎日必ず夜には手帳を開きます。
　　というのは・・・毎日簡易日記を手帳につけているからです。

　　が・・・・スケジュールのページを開くのを
　　忘れることが多いのが難点です(爆)

　　つまり・・・復習はしているけど
　　予習が出来てない感じですね～・・・・・・(^^;;)

　　- - - - - - - - - - - - - - - - - -
　▼『空気にもっとこだわる』
　　
　　旅先に出かけると「気持ちいい～」とのびのび出来たり
　　しません？

　　気分が開放的になっているというのがあると思いますが
　　まるるちゃんは普段都会に住んでいるので
　　たぶん、旅先は「きれいな空気」の環境にいるというのも
　　とっても大きな理由の一つではないかと思っています。

　　伸びしたくなりますからね(笑)深呼吸と一緒に。

　　ということは、、、普段の生活環境も
　　できるだけ空気をきれいにした方がいいのは間違えないですよね？

　　
　　本著では著者の佐藤さんがおっしゃっているのは
　　「寝室には空気清浄機が絶対に必要だ」ということ。

　　たしかに、寝室は普段から「締め切っている」部屋であることが
　　多いですから、見張り番を２４時間してくれる空気清浄機は
　　かなり有効なものですよね。

　　本著を読んでいて、電気屋にすぐに行きたくなりました。
　　夜中なので断念しましたが(笑)

　　・・・・・・明日に続く

●いい明日がくる夜の習慣　　佐藤伝 (著)
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806125997/maruruchan-22/ref=nosim

●いい明日がくる夜の習慣　　佐藤伝 (著)

━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆本の著者に聞きたいこと：　夜のすごし方は？

☆本から得た気づき：
　▼『明日の準備をして不安をなくす』(昨日のご紹介)
　▼『空気にもっとこだわる』(昨日のご紹介)
　▼『ワクワク感をもとう』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

☆本から得た気づき（続き）

　▼『ワクワク感をもとう』
　　潜在意識で見ているものをかなえようと人は努力するといいます。

　　これがわかっているから、
　　みんな目標達成は「具体的に描いた方がいい」
　　とおっしゃっているんですね。

　　そこで、佐藤さんは自分の夢を実現している写真を
　　ベットサイドに貼り付けて
　　「ニヤニヤ眺めながら眠りにつく」事を提案しています。

　　あなたの夢を象徴する写真を、沢山張っておくことで
　　自動誘導装置である潜在意識を、夢に向かってフル稼働
　　させることができる。ということなんです。

　　物事を達成していく時って、エネルギーを使いますが
　　そのエネルギーを使っている時って、「ワクワク」しません？

　　なんか少しずつでも前に進むことができているときって・・・・
　　自分のゴールに近づいているとき・・・

　　めっちゃうれしいですよね♪そして楽しい。

　　まるるちゃんは、今自分のやりたいことをやっているからこそ
　　毎日の日々が楽しいのかな～そんな風に思っています。

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
　　『空気にもっとこだわる』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　清浄機買いましょうかね(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
　
　本著は、ちょうど夜寝る前に通読しました。

　ページ数もとっても少なくて、夜の読書に最適(笑)

　でも大事なことが書かれています。

　
　すべてのことをできるか？というのは
　理想論になってしまうかもしれませんが
　もちろんできることはあると思うのです。

　たとえば、今回まるるちゃんが取り上げたもののひとつが
　「空気を大事にする」ということ。

　
　現在、まるるちゃんの場合は仕事場と寝室は
　同じところを使っています。

　ということは、でかけない限り、ほぼ丸１日過ごしている部屋なんですね。

　その部屋の快適度は・・・・人生を左右するといっても
　過言ではありません。

　置く場所の問題を何とかして、空気清浄機を導入するなり
　「塩と炭」をおくなど、これはぜひ実行しようと思っています！

●いい明日がくる夜の習慣　　佐藤伝 (著)
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4806125997/maruruchan-22/ref=nosim

> 　その部屋の快適度は・・・・人生を左右するといっても
> 　過言ではありません。

最近の住宅は建築のコストや効率がいいので
密閉した空間をエアコンで冷暖房というのが
一般的なスタイルとなっています。

エアコンの性能は良くなっていますが、
人工はあくまで人工、作られた空間です。

人間が地球上の生物である以上、
やはり自然で快適な空間に勝るものは
ないような気がします。

夏は軽井沢の高原、冬は温暖な石垣島。。。
なんて生活ができればいいのですが、
現実にはできません。

家も木と漆喰で作った家は体に優しいように
感じます。
実家に帰るたびにそう感じます。

■No272に返信(タナカ＠雷組さんの記事)
>>　その部屋の快適度は・・・・人生を左右するといっても
>>　過言ではありません。
>
> 最近の住宅は建築のコストや効率がいいので
> 密閉した空間をエアコンで冷暖房というのが
> 一般的なスタイルとなっています。
>
> エアコンの性能は良くなっていますが、
> 人工はあくまで人工、作られた空間です。

たしかに！

> 人間が地球上の生物である以上、
> やはり自然で快適な空間に勝るものは
> ないような気がします。
>
> 夏は軽井沢の高原、冬は温暖な石垣島。。。
> なんて生活ができればいいのですが、
> 現実にはできません。

したいですね～、そういう生活。
目標にします(笑)

> 家も木と漆喰で作った家は体に優しいように
> 感じます。
> 実家に帰るたびにそう感じます。

なるほど～
うちは実家も、普通の家。
なのに空気が寒くて困ってます(笑)

向上心豊かな勉強家のみなさま。

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