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■2192 / 親階層) 　脳を活かす勉強法
□投稿者/ まるるちゃん＠エンビジ ＠ 大御所(564回)-(2008/01/30(Wed) 15:28:58)
http://www.enbiji.com/
    ●脳を活かす勉強法
    茂木 健一郎 (著)



    ★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
    　　『脳科学者の教えをうけよう』

    　　　専門家の言うことはなんだろう？
    ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

    ☆気になったキーワード

    　『強化学習』　　　『タイムプレッシャー』

    　『一回性』　　　『偶有性』


    ★━━━━本の著者に聞いてみたいこと━━━━━━━━━━━★
    　　『脳の特性と学習の関連は？』
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    　　　うまく学習にいかすために
    ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


    ☆本から学んだこと
    ━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    　▼『一つひとつの行動に負荷をかける』
    　▼『絶好調の時の感覚を体に覚えさせる』(明日のご紹介）
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    　▼『一つひとつの行動に負荷をかける』
    　　筋トレをされているかたはよくよく
    　　分かっていらっしゃることだと思いますが
    　　筋肉は、適切な負荷をかけると、その疲労から
    　　回復する過程でより強くなっていくと言われています。

    　　なので、みなさん定期的にジムに通って
    　　体を鍛えるために筋トレをされているわけですが
    　　その際には、楽に出来る負荷ではなく
    　　適切な負荷をかけないと意味がないのです。


    　　その負荷が、脳にも同じ事がいえます。
    　　茂木さんがおっしゃるには、
    　　　　脳は常に「苦しい刺激」を求めている
    　　というのです。

    　　というのは・・・困難＝苦しい刺激を乗り越えたときの
    　　喜びが「快楽」であるために、
    　　人間の本能である「快を求める」というのに合致していて
    　　自動的にそちらを求めていくわけですね。


    　　つまり「成功体験」を繰り返すことで
    　　もっともっとと強い負荷にも耐えようという意欲が生まれてくるわけです。

    　　
    　　でもこの脳に負荷をかけるのは
    　　実はそれほど簡単なことではありません。
    　　そんなにすぐに新しいことに挑戦して
    　　成功体験を得るなんてなかなかできないですよね？


    　　そんなときの、茂木さんのお薦めが
    　　「タイムプレッシャー」
    　　つまり、自分の作業に制限時間を設けると言うこと。

    　　同じ作業であってもより短い時間でクリアすることは
    　　新しい成功体験です。

    　　勉強でも、クラス全員で計算問題を解き始めて
    　　一番最初に解けたらとってもうれしいことですよね？


    　　ただし、あくまで「自主的に」やることが重要だと
    　　茂木さんもおっしゃっています。
    　　自分から進んでやるからこそ、やる気がでて
    　　ドーパミンがあふれるわけですから。。。。

    　　・・・・・・明日に続く

    ●脳を活かす勉強法
    茂木 健一郎 (著)
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4569696791/maruruchan-22/ref=nosim
    		　
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上記関連ツリー

Nomal 脳を活かす勉強法 / まるるちゃん＠エンビジ ＠ (08/01/30(Wed) 15:28) #2192 ←Now
└Nomal Re[1]: 脳を活かす勉強法 / まるるちゃん＠エンビジ ＠ (08/01/31(Thu) 23:23) #2194
  └Nomal Re[2]: 脳を活かす勉強法 / タナカ＠雷組 (08/02/19(Tue) 18:00) #2209

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