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■935 / 1階層) 　人生がうまくいく「心のスイッチ」の入れ方
□投稿者/ まるるちゃん＠エンビジ ＠ 大御所(424回)-(2007/08/30(Thu) 19:38:52)
http://www.enbiji.com/
    ●人生がうまくいく「心のスイッチ」の入れ方
    　　―“最高の自分”を引き出す3つの方法
    平本 相武 (著)



    ━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ☆本の著者に聞きたいこと ：　自分の人生をうまくいかせるためには？

    ☆本から得た気づき ：
    　▼『「問いかけ」なら無理なくポジティブになれる』(昨日のご紹介)
    　▼『とにかく声を出して笑ってみよう』(昨日のご紹介)
    　▼『本当はどうしたい？−壁を見てはいけない』
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


    ☆本から得た気づき（続き）

    　▼『本当はどうしたい？−壁を見てはいけない』
    　　最速を競うモータースポーツ「Ｆ１」。
    　　このＦ１で最も大事なトレーニングがあるというのですが　
    　　それはなんだと思いますか？

    　　加速？ブレーキング？コーナリング？


    　　いえ、正解は「スリップ＝ハンドルが効かなかったとき」への対応
    　　なのだそうです。

    　　というのは、、ハンドルが効かなくなった時
    　　もし車体が壁の方に向いてしまったら・・・・大事故になりますよね？


    　　本著で紹介されているＦ１レースのトレーニングの教官がいうには
    　　　　そのまま壁に向いていると必ずぶつかる。
    　　　　だから壁の方ではなく、行きたい方向、つまりコースの方に
    　　　　顔を向けなくてはいけないんだ
    　　

    　　なるほど。。。。「思考は現実化する」といいますが
    　　意識を向けている方向に物事はどんどん進んでいってしまうのです。

    　　だからやるべきことは人生の壁に出会ってしまったときには　
    　　「行きたくない方向」に意識をむけるのではなく、「行きたい方向」に
    　　意識をむけてあげると。。。壁にぶち当たらなくて回避できるかも
    　　しれないのです。

    　　そして知っておいて欲しいことは、「行きたい方向」に意識を
    　　むけたとしてもすぐに進む方向は変わらないと言うこと。

    　　必ずそこには「タイムラグ＝時差」が存在します。

    　　それを知っていれば方向が変わるまで「意識を向け続けること」
    　　ができますよね。
    　　じゃないと、せっかくもう少しで方向が変わりそうなのに
    　　直前であきらめてしまうことになりますから・・・


    ★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
    　　『朝に笑ってみる』
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
    　　　その日をいい気分で始められるように
    ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
    　
    　セミナーとかに参加すると「大声で笑ってみる」という
    　セッションがあったりします。

    　狂ったように笑うということをやってみると
    　かなり呼吸も激しくなるし、頭も痛くなるぐらい
    　全身を使って笑います(笑)

    　知らない人がもし周りにいたら相当変な人たちですが
    　実際にやってみると。。。確かに沈んだ気分などはどこかに
    　いってしまい、かなりテンションがあがります(笑)

    　同じ行動を表面上しているようでも
    　その持っている「気持ち」が違えばパフォーマンスは全然違いますからね。


    　「心のスイッチ」という言葉はとってもいい言葉だな
    　とまるるちゃんは思っています。

    　もともとうまくやっていく性質をわたしたちは自分の体の中に
    　もっているのに、それをうまく動かすことができない。

    　であれば、その最初のスイッチを「ことば」「からだ」「意識」
    　のそれぞれでスイッチを入れてあげることで
    　いい方向に動き出す！そんな風に思えますからね。


    ●人生がうまくいく「心のスイッチ」の入れ方
    　　―“最高の自分”を引き出す3つの方法
    平本 相武 (著)
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/4804717080/maruruchan-22/ref=nosim


    		　
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