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痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 [by 西田 一見 (著), 西田 文郎 (監修)]

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
　　『やせられないのには理由がある？』

　　　そのわけさえわかれば・・・！
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☆気になったキーワード

　『ワクワク－楽しい』　　　『イメージ』

　『書き換え可能』　　　『成功の扉』

★━━━━本の著者に聞きたいこと━━━━━━━━━━━━━★
　　『日常生活を送りながらやせるには？』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　急な食事制限でもなく、過剰な運動でもなく
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☆本から得た気づき
━━━━━━あらすじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　▼『「できる」と信じた人－「できる脳」』
　▼『イメージ力：ドキドキワクワク』
　▼『成功の扉－開きっぱなしにする』
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　▼『「できる」と信じた人－「できる脳」』
　　失敗する人ってどんな人でしょう？

　　と調べて見ると、ある共通項があります。

　　それは・・
　　　「どうせだめだよ！」という口癖を持っている人。

　　人は、現実と自分の頭の中のイメージを区別できないといいます。
　　
　　ということは、言葉でずっとつぶやいているとそのイメージが
　　自分の脳の中にできあがってきますよね？

　　すると、まだ現実には失敗していないにもかかわらず
　　マイナスの記憶データが脳に蓄積されていってしまい
　　結局失敗するのです。

　　「意思が弱い」からダイエットに失敗する。
　　そうではないと西田さんはおっしゃいます。

　　あくまで「罪は脳」にある。だからこそ、脳に失敗の記憶を
　　残すのはやめましょう。

　　そのためには「できる！」と信じることが「できる脳」を
　　つくればいいのです。

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『イメージ力：ドキドキワクワク』
　　では、「できる脳」ってどんな脳みそでしょう？

　　それは、単純に「なんでもできる！」と思える脳みそです。

　　でも、無理やりそんなことは思えないですよね？

　　そう、無理にする必要なんてないんです。
　　だって無理しなくても「脳が勝手にワクワク」する状況を
　　作り出せばいいんですから。

　　
　　それに必要なのは「イメージ力」です。
　　「ダイエットできれいになっていく自分」をイメージすることが
　　できたならば、それってめちゃめちゃうれしくないですか？

　　きれいになった自分だから、周りの異性からモテモテ♪
　　なんてことを想像すると、ワクワクで頬がゆるみっぱなし？(^^;;)

　　実は現実って「脳がただしいと思っている正体」だと西田さんはいいます。
　　すると、太ったままの自分＝今の自分を正しいと思ってしまうのです。

　　そこで、正しいと思っているものを「きれいになった自分」という
　　イメージに変えたらどうなるでしょうか？
　　
　　そうなんです、そちらが現実になっちゃうんです♪

　　そのために「脳」に【快】を味あわせましょう。
　　イメージを忘れないくらい強烈な(笑)

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『成功の扉－開きっぱなしにする』
　　さて、ダイエット成功！という【成功の扉】を開ける
　　そしてひらっきぱなしにするにはどうするんでしょうか？

　　それは、2つ目のネタであった「イメージ」をもつだけではなく
　　それを「保ち続ける」ことが答えなんです。

　　具体的な目標の「数値」や「日時」と自分のイメージが一致すれば
　　その効果は和ではなくて【積】として大きな効果になります♪

　　常に理想の状態の写真を見るのもいいですよね。
　　また、鏡を見ながら【セルフトーク】するのもいいと西田さんは
　　おっしゃいます。

　　ナルシストに、太っている人っていませんね？確かに。

　　まるるちゃんの場合、ダイエットではないですが、
　　メルマガを出すぞ！１万部にするぞ～というイメージを持てるように
　　なってから、具体的にうまく動き回るようになり
　　おかげさまで達成することもできました。

　　人前で話すのが苦手だな～と思っていたのに、
　　セミナーをやるぞ！それも講師！とか思って目標として書き留めたら
　　あっという間に達成できました♪

　　ダイエットでも成功の扉を開きっぱなしにしたいです～(笑)

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
　　『ワクワクとやせた自分をイメージする』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　頭に中に描くことができるように。
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　今回の著者の西田一見さんは、監修の西田先生の息子さんであり
　今一緒にビジネスをしているパートナーでもあります。

　西田先生の本は３冊とも読破していますし、
　もちろんエンビジでも紹介しています♪

　●『人生の目的が見つかる魔法の杖』

　●『面白いほど成功するツキの大原則』

　●『No.1理論―ビジネスで、スポーツで、受験で、
　　成功してしまう脳をつくる「ブレイントレーニング」』
　　

　このすばらしい本と「ダイエット」が結びつくと聞き
　すぐに読みたくなりました(笑)

　ちょっと最近やばいかもしれないので、予防のためにも(^^;;)

　
　確かに、自分では「どうせだめかも」という諦めがあったように
　思います。
　そしてそれが消えてうまくいく時って
　　　何か新しいダイエット法を知って、それを信じたとき
　だったような気がします。

　ということは、方法が重要なんではなくて、
　自分がそれを信じれるかどうかが重要なんですね！

　あらためて、この本を通してダイエットだけでなく
　すべてにわたって「イメージ＝信じること」の重要性を
　再確認しました～。

　今回の西田さんのこの著書は、昨日お伝えしたように
　まさに今日、アマゾンキャンペーン中！(2005/07/05限定です）
　　⇒　http://www.sanri.co.jp/ebook/yaseru.htm

　【午前０時～２３時５９分】限定！でアマゾン（Amazon.co.jp）
　より『痩せるNo.1理論』をご購入いただいた方全員に西田さんより
　【インターネット特別限定講演（音声ファイル）】をプレゼント♪

　文字だけでなく、音声も聞くことでより理解が深まりそうですよね。
　まるるちゃんも、無料音声セミナーを配信することで
　そういっていただけることが増えました～。

　詳細はこちらです～　⇒　http://www.sanri.co.jp/ebook/yaseru.htm

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

 

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