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EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー

●EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー
ギャリー A.フリント (著)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635/maruruchan-22/

煙んパスさんのおすすめの本です。
　→実は後日出会ったマインド・テクノロジストさんからのネタでした♪

だれでも「痛いこと」「苦痛なこと」
「嫌な感情」ってあると思うんです。これをコントロールできたら・・・。

★━━━こう思ったら読め！━━━━━━━━━━━━━━━━★
┃　『感情をコントロールするには？』　　　　　　　　　　　
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
┃　　　怒り、疲れなどいやな感情はコントロールしたいです　
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆気になったキーワード
　『和らげる』
　『内なる』
　『ツボ』
　『信頼感』

★━━━━━━━本の著者への疑問━━━━━━━━━━━━━★
┃　『感情をコントロールするＥＦＴの方法は？』　　　　　　
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
┃　　　テクニックを学びたい　　　　　　　　　　　　　　　
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆本から得た気づき
　▼『問題の特定』
　　「他のことが変化して初めて変わる苦痛もある」そのためには
　　一体なにを変化させればいいのか？的を絞らないといけない。

　　的を絞ることの重要さは電球とレーザーでもよく言われる。
　　60Ｗの明るさの電球は目で見てもまったく問題ないけれども
　　その１０００分の１の明るさしかない50mWのレーザは目に入った
　　瞬間に失明する。これはエネルギーの集中度の違いなのです。

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『アファメーション』
　　肯定的に自分をとらえること。そうでないと、何事も
　　うけいれられない。
　　フレーズとしては「～でも私は自分を受け入れます」

　　- – – – – – – – – – – – – – – – – –
　▼『タッピング』
　　2本の指で、たたき続けることです。
　　（たたくといっても痛いほど強くではありませんが）

　　これにより、「問題を意識しつづけることができます」
　　決められた部分を繰り返すことで、問題が少しずつ自分の中で
　　解消していきます。

★━━━この本を読んで自分が決意したこと━━━━━━━━━★
┃　『タッピング－問題を意識し続ける』　　　　
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こういうテクニックものは、人に書評として伝えるのは
難しい？ような気が今回書いてしました。

最近は、気がつくと自分でやるようにしています。
まだ始めたばかりで？なことも多いですが
私の今唱えている問題は「首が痛いこと」「頭が痛くなること」
なのでタッピングしているだけで、コリが楽になるような気がします(笑)

少しでも興味がわいた方はご一読を。
そうでないとあなたにとっての価値が不明なので。。。。。

●EFTマニュアル―誰でもできるタッピング・セラピー
ギャリー A.フリント (著)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635/maruruchan-22/

 

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